体力可以限制玩家刷本和完成其他活动的次数，拥有足够的体力才能完成游戏里的各种任务。一般角色体力上限都是50点，在玩家升级之后体力上限也会随之增加。想要增加体力的方法也有很多，玩家熟练使用其中几种才能更好得进行游戏活动。
增加体力最简单的方式就是通过游戏在线来实现，一般每个小时都能基于体力上限恢复一定的体力。所以没事的时候把游戏挂在后台就能不断的增加体力。然后玩家可以通过提升健身术这个帮派技能的等级来增加体力上限，让随时间恢复的体力变得更多。
还有一种简单的方法就是食用各种能恢复体力的高级食物，例如“百岁香”就能基于品质恢复对应的体力值和活力值。玩家可以多制作一些体力食物来用作体力储备。只不过这种方法的消耗比较大，可以在特定活动期间或者需要刷特定道具的时候利用食物补充体力。
另一种天然食物“海马”也是恢复体力的优秀手段，效果是在吃了之后的一段时间内增加体力恢复速度，不过每天只能用一只海马。它一般生活在深海地区，玩家可以去龙宫地图里通过钓鱼的方式钓一些海马备用。
如果玩家自己的房子有卧室的话，还可以通过睡觉的方式恢复体力。在房间睡觉的时候，体力、活力以及气血魔法等都能得到恢复，只不过每天休息的次数是有限制的。一般房子恢复体力的数值和风水以及等级挂钩，所以把房子升到更高等级也有助于增加体力。
有些活动也是恢复体力的好方法，例如“幻境寻宝”这个活动就很适合缺体力的玩家尝试，每次传送活动里不同场景的时候都能获得与等级相关的体力值。还有教师节期间也会有类似的活动出现，期间可以增加体力恢复速度，所以玩家可以在每天的固定时间点把体力消耗掉，避免体力被浪费。只不过这些活动都是限时的，并不能作为常规的体力恢复手段来使用。
《梦幻西游》提供了很多方法供玩家增加体力，从在线时长到通关食用食物再到回我是休息等，都是可以增加自己的体力的。玩家们还可以参加“幻境寻宝”之类的特殊活动，进一步提升体力的增加速度。不过最好是根据自己的资源或者偏好选择合适的方式增加体力。
